Sobre mim

Ter boa aparência e sentir-se bem não são a mesma coisa. Freqüentemente buscamos um quando precisamos dos dois. Foi isso que aprendi em minha jornada de dietista com excesso de peso a campeã de competições de biquínis e a Primal Health Coach. A verdade é que, quando estava no meu melhor, geralmente me sentia pior. Quer fosse falta de energia, gases e inchaço, refluxo ou apenas má qualidade da pele, ficou claro para mim que, embora eu tivesse alcançado meu objetivo de ficar bem em um biquíni, não me sentia como queria. Meus clientes de personal training também pareciam bem, mas também não se sentiam “saudáveis”. Essa busca por saúde e beleza me levou por um caminho diferente - um caminho para o treinamento de saúde primordial.

Olá, sou Renata, mãe de 3 filhos e esposa! Quando eu subi no palco, 13 anos atrás, eu estava muito longe da “saúde primordial”. Eu ficava melhor de biquíni do que jamais pensei que poderia, com um abdômen de tanquinho e um bumbum apertado, mas, sob as luzes do palco, nunca me senti pior. Eu havia feito tudo o que aprendi e tudo o que precisava fazer para entrar em forma, mas estava claro que essas abordagens convencionais só produziram resultados superficiais. Depois de vencer o show, não consegui manter minha forma e, como muitos de vocês, comecei a andar na montanha-russa do sucesso e do fracasso no condicionamento físico. Tinha que haver uma maneira melhor. Dediquei-me a aprender como encontrar um caminho para a saúde interna e a boa forma que refletisse o olhar externo.

Depois de anos de estudo e certificação, encontrei meu caminho para a saúde primária. Superei a confusão e as informações conflitantes que me guiaram no passado. Não adotei mais dietas da moda e programas de exercícios que me deixaram com uma fome fora de controle. Mesmo assim, eu precisava me curar. Na verdade, depois de ganhar incríveis 30 kg com minha segunda gravidez, meu corpo não respondeu aos velhos truques de dieta. Por fim, voltei à forma, mas estava mais difícil do que nunca.

Quando voltei à forma, obtive minha certificação de treinamento pessoal e consegui um emprego em uma importante academia de esportes e fitness como treinador. Eu adorava treinar pessoas e totalmente identificado com as lutas dos meus clientes para perder peso e ficar motivado para a forma física. Como treinador e trainee, aprendi em primeira mão sobre todos os benefícios que o exercício pode trazer, incluindo regulação do humor, uma perspectiva positiva e melhor auto-estima.

Uma coisa era óbvia - o treinamento pessoal simplesmente não era suficiente. Claro que alcançamos ótimos resultados, mas apenas por um curto período de tempo. O treinamento nunca pareceu criar uma verdadeira transformação na saúde. Eventualmente, todo mundo parecia regredir ou bater. Eu não entendia por que isso estava acontecendo e como poderia consertar. Mas eu estava determinado a procurar respostas.